type
status
date
slug
tags
summary
category
password
icon
“我喜欢最后期限。就像它们经过时发出的嗖嗖声。”——道格拉斯·亚当斯
要做的事太多而时间又太少。有时它似乎是无穷无尽的。
当你想到你必须要做的事情和你必须要完成的最后期限时，你很容易就会感到恐慌，然后想，“我永远都无法按时完成这件事！”
在一份需要你在截止日期前完成任务的工作中，是很有挑战性的。压力会压倒你的大脑，让你无法清晰地思考，无法活在当下。
你觉得每件事都是紧急的，没有尽头的，不可战胜的。它不是。事实上，有些人在这样的环境中茁壮成长。怎么发生的呢？因为他们知道一些在截止日期前成功工作的方法。他们完全专注。通过规划和确定优先级，他们能够创建支持完成这些任务的内部和外部环境。你也可以学着这样做。
隧道的尽头有光。
练习
“计划就是把未来带到现在，这样你现在就能做些什么。——艾伦
不要试图超越自己。你会从一件事转到另一件事。相反，优先考虑哪些是真正重要的，哪些任务有助于在最后期限前完成。放弃其他任务，按重要性顺序完成剩下的任务。
聚焦。决定什么是最重要或最紧迫的任务，以及你现在能做的一件事。然后做一件事。集中注意力。一旦一件事完成了，问自己同样的问题，然后再做另一件事。也要把全部注意力放在这上面。做事要深思熟虑、有目的，不要匆忙而随意。如有需要，不断重复，并在过程中给自己短暂的休息。
计划任务——你需要采取的步骤——并考虑如何去做。这是怎么回事？正如艾伦•雷金（Alan Lakein）所说，“规划就是把未来带入当下，这样你现在就能有所作为。”“如果你已经计划好要做什么以及如何去做，那么就更容易直接进入下一步。”它能让你保持一个稳定的节奏，并在截止日期临近时保持这个节奏。告诉自己，“我有一个计划。我能行。”
消除干扰。去掉那些会让你偏离目标的东西。
当你需要帮助的时候寻求帮助。如果你需要别人的帮助，给你出主意，和你一起解决问题，不要犹豫，把他们画出来。不要错过最后期限，因为你避免了寻求帮助。
《Mindfuless》是一本随手带回来的英文小册子，当时看了一下目录就下决心带回来。每一段很适合在移动设备上阅读。也是希望能对读到的朋友有启发。其实，鸡汤不需要太多，鸡汤变成动作就会受益。
让思考和行动变成一种习惯。
- 作者:NotionNext
- 链接:https://tangly1024.com/article/mindfuless43
- 声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。