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“谁强制推动时间，会被时间挡回来；谁会屈服于时间，却发现时间站在他一边”——塔木德
很多时间管理技巧都不管用。有些效率低下，或者只在某些情况下有用。有些方法似乎对别人很有效，但对你却不起作用。
有没有适合你的时间管理方法？是的，如果知道一天中最佳的时间是很有益处的，这段时间你的体能和注意力都处于最佳状态。
有些任务(如学习或写投标)需要你全部的注意力和集中。然而，如果你试图在一天的某个时间做这些对你不起作用的事情，那么这段的时间和精力的使用不会有太好的效果。当你走神时，尝试一项任务，回报递减定律就会出现：每分钟的努力产生的结果越来越少。
这是因为，在一天中最不理想的时间里完成一件事需要越来越多的努力、精力和注意力，结果事情往往会做得很糟糕，甚至根本没有。专注和投入是很难做到的，因为你更容易分心。
相反，在一天中最理想的时间做事情会花费更少的精力和能量，因为这样更容易活在当下：专注于正在发生的事情和需要做的事情。
这些都是很好的计划你需要做什么，但你也需要考虑你的身体和精神的重点和精力。
练习
“坏消息是时间过得真快，好消息是你是飞行员”——迈克尔·阿尔特舒勒
优化你的时间。决定你是早晨型、下午型还是晚上型。如果你不确定，尝试不同的时间和不同的时间做不同的事情，看看你什么时候最有精神和体力。
计算出你能专注于不同任务和活动的最佳时间。实验，也许你最擅长在短时间内完成任务，而不是一大段时间。所以这可能意味着三个20分钟的集中注意力比一个60分钟的长途跋涉要好。试试短脉冲技术，看看是否适合你。
确定哪些工作或活动你只能花很短的时间。你是否很容易感到无聊或心烦意乱，或者即使是最困难的任务你也能坚持下去?
在做特定的任务或活动时，可能不允许你选择向你的工作妥协，所以你必须灵活变通，做出可能的最佳妥协。
谈判。如果你一天中最好的时间是在早上，但是你有其他的事情要做，使你无法利用你的最佳时间，或者需要集中注意力的工作，如果可能的话，和你的经理或同事协商，腾出一些你的最佳时间。
如果你知道下午是一天中最有效率的时间，不要让自己分心或被打扰。把电话放在答录机上，不要看你的电子邮件！
- 作者:NotionNext
- 链接:https://tangly1024.com/article/mindfuless16
- 声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。